Inspirație pentru suflet

Thich Nhat Hanh – Trăind calea păcii și a compasiunii

Adevăratul miracol nu este să mergi pe apă sau în aer, ci pur şi simplu să mergi pe acest pământ. Ești parte din Univers; Ești făcut din stele. Când te uiți la persoana iubită, vezi că și ea este făcută tot din stele și poartă eternitatea înauntru. Meditația este despre conștientizarea a ceea ce se […]

Filozofia Huna

1. Lumea este aşa cum crezi tu că este. Acesta este principiul de bază al filozofiei Huna şi înseamnă că tu îţi creezi propriul tău univers pe baza experienţelor personale şi a impactului tău asupra realităţii prin credinţele, obiceiurile,aşteptările, atitudinile, dorinţele, temerile, judecăţile, sentimentele tale şi prin gândurile şi acţiunile tale consistente şi persistente.Acest principiu […]

Paharul cu apă și managementul stresului

Un psiholog îi învăța pe cursanții lui despre ‘managementul’ stresului. A luat un pahar cu apă și s-a plimbat prin sală . . .  în liniște. Toată lumea aștepta o întrebare de genul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul și și-a întrebat auditoriul: Cât […]

Să mă iert?! Bine, dar cum? (cu meditație ghidată)

Într-o zi i-am spus unei doamne care să se simțea vinovată să se ierte. S-a uitat la mine cu o expresie dezamăgită-rugătoare, dacă pot să spun așa și mi-a răspuns: Toată lumea-mi spune să mă iert, dar nimeni nu-mi spune cum să fac asta. Recunosc, până în acel moment nu mi-a pus niciodată problema că […]

Cea mai proastă zi?!

Scris inițial ca un proiect pentru școală poemul Cea mai proastă zi vreodată?, a lui Chanie Gorkin, o fată în vârstă de 17 de ani, pe cale de a intra în clasa a 12-a la Liceul Lubavici Beth Rivkah, este inspirat din învățăturile talmudice. Poemul complex conține o surpriză. Citit de sus în jos exprimă […]

Existenţa fără efort (introspecție ghidată)

Ai făcut vreun efort în ultima vreme? Te-ai opus în vreun fel realității? Te-ai luptat cu ceea ce există? Ai încercat să modifici realitatea așa cum îți dorești tu, deși simțeai că încerci să încastrezi un pătrat într-o gaură rotundă? Te-ai săturat de acest joc inutil şi absurd? Te simți pregătit să abandonezi lupta cu […]

O lecție de viață

Am găsit o frumoasă lecție de viață. Mie mi-a plăcut, sper că și ție. ……………… Un profesor de filozofie stătea în faţa studenţilor săi având câteva obiecte pe catedră. Când a început ora, fără să spună un cuvânt, a luat un borcan mare şi a început să-l umple cu pietre având diametrul de aproximativ 5 […]

E-motion, un documentar despre emoții

Emoțiile (E-motie) este un film documentar care explorează felul în care emoțiile pe care le trăim ne afectează funcționare a corpului fizic. Un film care demonstrează emoțiile negative înlocuite cu cele pozitive, au efect invers ducând la recăpătarea stării de sănătate și la schimbarea mediului în acre trăim. O echipa de experți din întreaga lume […]

Înainte de …

Înainte de a vorbi, ascultă. Înainte de a reacţiona, gândeşte. Înainte de a cheltui, câştigă. Înainte de a critica, aşteaptă. Înainte de a te ruga, iartă. Înainte de a te opri, încearcă.  Ernest Hemingway (21 iulie 1899 – 2 iulie 1961)

Aripi frânte

Înaltă, slabă, ușor adusă de spate, parcă duce în spate toată greutatea pământului. Așa arata femeia care intrase pe ușă. Își făcuse programarea prin telefon. Avea 40 de ani și era complet debusolată, își căuta de lucru, după 22 de ani de căsătorie, se săturase ca soțul  să-i arunce în fiecare zi că o întreține. […]