Meditații ghidtate, introspecții & inducții hipnotice

Regăsește-ți fericirea (meditație ghidată)

Fericirea este o stare de spirit. A fi fericit depinde doar de tine. Atunci când îți condiționezi fericirea de ceva exterior ție, te-ai condamnat singur la nefericire. Fericirea este o călătorie, nu o destinație. Bucură-te de ea în fiecare zi!   Ce este fericirea?     Cum poți fi mai fericit?     Azi este […]

Mă iubesc, mă iert, mă vindec (meditație ghidată)

Un exercițiu simplu și complex totodată este cel de a lucra cu tine cu ajutorul mantrelor. Mantra este un sunet, o rostire sau o silabă, este ceva ce îți dorești, te străduiești să obții(mă iert, mă accept, mă vindec, mă iubesc) sau să devii(pace, liniște, bucurie, iubire). Poți să folosești o mantră consacrată sau să-ți […]

Acasă e un loc în inima mea (meditație ghidată)

Vara – timpul concediilor, cred că este cel mai adesea folosită expresia de acasă. Unde mergi în concediu, unde mergi în week-end – acasă. Acasă, acasă, dar acum unde ești? Ce înseamnă acasă pentru tine? Acasă – este o emoție, o stare de bine, pe care am simțit-o cândva, undeva , alături de cineva. Dacă […]